Enquanto as covinhas nas bochechas de uma criança são engraçadas, tornam-se muito menos desejáveis quando são nas coxas e nádegas de uma mulher/homem. Para muitas mulheres, a celulite pode causar desconforto ao ponto de deixarem de usar as roupas que gostariam de utilizar, mas há uma certeza: é um problema bastante comum.
Qualquer pessoa pode ter celulite, independemente do seu tamanho. De uma forma simples, resulta de depósitos de gordura localizados debaixo da pele que causam irregularidades principalmente nas nádegas, coxas e barriga de muitas mulheres (também pode afetar os homens). Quando estas células de gordura se acumulam entre os tecidos conjuntivos, puxam e são propagadas em diferentes áreas da camada derme da pele, causando então o aspeto conhecido como casca de laranja.
Quem não tem celulite que ponha a mão no ar. Não há voluntárias? Não me espante. Oito em cada dez mulheres sofre deste problema.
Se fizermos um esforço de memória e pensarmos nas nossas mães e avós, muitas de nós chegarão à (triste) conclusão de que elas não tinham celulite. Podiam ser mais ou menos gordinhas, mas não tinham a chamada "casca de laranja". Nos dias que correm, olhando a nossa volta, vemos meninas bastante jovens já com celulite nas pernas e glúteos. Será uma questão de alimentação? Dos tempos modernos?
A celulite mão é uma doença, é apenas uma forma natural de o organismo armazenar gordura superficial. Nem as mulheres magras lhe escapam. Hoje, 70% a 80% das mulheres têm celulite.
A genética, má alimentação (em especial alimentos processados, ricos em gorduras e açúcares saturados), fatores hormonais, falta de exercício físico, stress ou tabagismo estão entre as variáveis que contribuem para o desenvolvimento da celulite. E não se pense que as celebridades, que passam muito tempo no ginásio e em tratamentos, escapam a este mal geral: têm celulite (como nós...).
Em matéria de alimentação, é importante ter uma alimentação rica em fibras (como frutas, legumes e verduras e antioxidantes, muito presentes em frutos vermelhos) e beber muita água para tentar que o corpo elimine as toxinas. Alimentos ricos em ómega 3, como o peixe, os óleos vegetais, a castanha, a linhaça ou as sementes de chia têm um bom poder anti-inflamatório, o que ajuda na redução da celulite.
Mas alimentação, será outro tema.
Também a prática de exercício físico é importante, sobretudo para melhorar a circulação sanguínea, ajudar a eliminar os líquidos retidos e as toxinas. Outro hábito desaconselhado (e do qual abusamos) é usar roupa apertada. Leggings, 'jeggings' e todos essas terminações não ajudam à circulação sanguínea ideal.
Tratamentos dermocosmeticos e terapias estão no foco desta inflamação do nosso corpo e fazem parte da resposta a este problema.
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