Drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. 

   Entre os principais benefícios deste método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

   Para vos fazer entender melhor como esta tecnica age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos:

   O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos.

   A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

   Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. A Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.

   Quando existe um impedimento na circulação da linfa, podem existir consequências para o corpo, tais como:

   • maior vulnerabilidade a infeções;

   • maior retenção de líquidos;

   • acumulação de gordura e de celulite;

   • e sensação de corpo cansado, entre outras complicações.

   Uma das formas de evitar estes problemas, é recorrer à drenagem linfática.

   A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. 

   E, atenção: uma grande melhoria.

   Esta técnica tambem é indicada fazer no pos operatório como no pós parto.

   Este tratamento ajuda bastante as mulheres grávidas a perderem líquidos, diminuindo as dores nas mãos, pernas e pés inchados. Devido aos movimentos lentos e delicados pelo corpo, também funciona como forma de relaxamento, reduzindo o stresse.

Durante o período menstrual e no pré-menstrual, a drenagem linfática também ajuda no alívio das dores, do inchaço e atua no relaxamento muscular.

   Contudo a drenagem linfática não é recomendada em casos de inflamações ou infeções, pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e espalhar-se pelo corpo inteiro. 

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